Fumatul costa (b)ani

Cele mai socante reclame anti-fumat

2012-02-06T21:41:00.002+02:00

Imaginile au fost preluate de pe Business Magazin, unde puteti vedea o galerie cu mai multe reclame de acest gen.

Uitati ce isi baga fumatorii in ei - experiment

2012-01-06T13:02:00.000+02:00

Cancerul pulmonar omoara un roman la 16 minute. Testamentul unui tanar fumator ucis de maladie

2011-10-25T14:45:00.002+03:00

Reportaj preluat de pe StirileProTv.ro, carora le multumesc pentru preocuparea crescanda pentru sanatatea romanilor.

La fiecare 16 minute, un roman moare de cancer pulmonar, iar anual 33.000 de romani sunt dusi la groapa din cauza acestei maladii. Peste 80% dintre ei au fost fumatori.

Marius Ardeleanu, un tanar din Mizil, a lasat inainte de a pleca din aceasta lume un testament cutremurator. Desi in suferinta, s-a lasat filmat, fotografiat si intervievat. Ne-a primit in casa si in viata lui, pentru ca toti cei care ii vor citi povestea si care inca mai au o sansa sa renunte la fumat.

“Sanatatea e cea mai importanta cand esti la bariera acolo nu te mai gandesti la nimic, te gandesti daca traiesti. Atat!” Sprijinit in cot, pe o masa fragila, in holul Institutului Ocologic Fundeni, Marius Ardeleanu isi spune diagnosticul: “am cancer la plamani cu metastaze in cap”. Vorbeste calm ca si cum si-ar fi acceptat deja destinul. In realitate ii e frica, dar nu vrea sa afle nimeni. E micul lui secret, pe care in momentele de singuratate il savureaza ca ultima gura de aer pe acest pamant. “Suntem nimeni. Viata e o scena noi suntem actorii”, spune Marius in timp ce asteapta sa intre in salon pentru o noua cura cu citostatice.

Marius Ardeleanu a jucat pe aceasta scena timp de 39 de ani. In rol de tata, sot, frate si fiu. Roluri jucate perfect, cu talentul omului care primise cam tot ce-si dorea de la viata. O familie frumoasa, o casa si o meserie pe care o iubea: era muzicant intr-o formatie de lautari.

Totul avea sa se schimbe intr-o zi de iarna. 20 ianuarie 2007

Se afla in serviciu la Politia Comunitara din comuna natala. Impreuna cu un coleg fusese sa stinga un incendiu pe camp, la marginea satului. Cand s-a intors la sectie a simțit ca-i fuge pamantul de sub picioare. “M-am apucat de manerul asta si am inceput sa fac crize, sa tremur, constient fiind. La un moment dat, cand m-au scos ei afara, nu mai eram constient. M-au resuscitat si m-au dus la spital”

Colegii l-au intors la viata si tot ei l-au dus la Spitalul Bagdasar Arseni, in Bucuresti. Primele investigatii aratau o tumora pe creier, asa ca medicii au decis sa-l opereze de urgenta. Sotia, fiica si fratele aflau insa la scurt timp ca de fapt suferea de cancer pulmonar, iar turmora de pe creier era metastaza.

"Am plans dupa operatie", isi aminteste Marius. "Am plans si la o saptamana dupa. Cand m-am vazut pe patul de spital, m-am gandit: “uite cum trec eu bariera pe luma cealalta aproape gol”. Undeva ma bucuram… “ Daca o fi sa nu ma mai trezesc are cine sa ma planga. E fata mea acasa. Doar ea poate sa ma planga, ma gandeam numai la ea. Ma gandeam ca totusi as mai fi vrut sa stau cu ea sa vad cum se realizeaza, parca mi se parea prematur, asa, sa plec.

Lupta cu boala

Acela a fost singurul lui moment de slabiciune. A plans de frica, de furie, de mila celor din jur. Apoi, si-a construit apararea: negarea unei boli atat de grave si speranta ca el va fi acel caz dintr-un milion care se vindeca. "Nu pot sa spun ca nu mi-e frica, dar vreau sa merg inainte, cu acelasi stil de viata. Poate trece, poate nu trece….Cred eu … de fapt din auzite si din experientele doctorilor sunt cazuri care se vindeca."

N-apuca sa-si incheie ideea pentru ca in salon intra medicul ce i-a dat aceste informatii. O primeste zambind, ca si cum ar vrea sa-i influenteze vestile care lui ii vor spune daca tratamentul da sau nu rezultate. "Analizele au iesit bine, ii spune doamna doctor, intorcandu-i zambetul. Mai aveti de venit in ziua a opta, iar in septembrie, pe 25 (n.r 2007) ar trebui sa faceti o tomografie. Ati facut RMN la cap si acum trebuie sa faceti la plamani. Sa vedem daca trebuie sa va operam sau sa faceti radioterapie. Tumorile de pe plaman n-au putut fi operate pentru ca erau prea mari."

E totusi multumit ca a scapat de tumorile pe creier, desi leziunile ramase aveau sa-l tina nopti intregi in stare de soc. In timp ce priveste spre perfuzie cum ii picura citostaticul in vene, Marius inchide ochii si-si povesteste cel mai negru cosmar trait aievea.

“Era unu si douazeci de minute. Si in somn sunt perioadele acelea de veghe si la un moment dat am simtit ca fac o criza. M-am speriat. Ma tineam de pat si banuiam ca e o criza epiletica. Am fost lucid o perioada si, la un moment dat, am simtit ca ma duc in neant. Atunci am zis: gata! Ma duc! Si atunci s-au oprit. Pe urma m-am masat… imi era frica sa ma ridic din pat."

In acele momente a simtit gustul fricii. Ii era teama sa deschida ochii, sa vorbeasca si sa gandeasca de teama ca un gest, oricat de mic, i-ar da de veste ca a plecat de pe lumea asta. Au fost multe momente cumplite, insa fiecare intoarcere la viata i-a dat putere sa lupte cu boala. “Daca nu te impacientezi, nu se intampla nimic. Voi lupta pana la capat. Sunt greu de ucis", spune razand, facand aluzie la Die Hard, unul dintre filmele lui preferate.

Si-a impartit viata in doua: inainte si dupa depistarea bolii. Uneori are impresia ca nu a trait in alt trup. Obsosit, preocupat sa aduca bani acasa, atent mai degraba la nevoie materiale Marius a uitat de el. De viata lui, de micile placeri. "Incepi sa apreciezi mai mult lucrurile care ti se pareau banale inainte: natura, iarba, acum am vazut ca au inflorit pomii. Pana acum mergeam numai cu capul in jos. Acum am vazut lucruri care mi se pareau banale. Ies dimineata, inspir mirosul florilor de cires si migdal." Se redescopera putin cate putin si ar vrea ca cei din jurul lui sa vada asta. Cred ca asta ii lipseste unui bolnav de cancer. Starea de normalitate. Te compatimeste. Cand il vezi ca se uita la tine si-i dau lacrimile ii dai mana si-i spui: “Ce? Eu nu sunt ca tine?” Asta e starea de normalitate.

Uneori se invinovateste, alte ori cauta vinovati. Insa atunci cand e doar el cu gandurile lui, Marius recunoaste: si-a autoprovocat boala. Erau nopti, pe vremea cand canta la nunti, in care fuma chiar si doua pachete de tigari. "Nu m-am dat in laturi de la a fuma. Era deja terminat un pachet si il cumparam pe al doilea. De dimineata pana seara, plus seara luam pentru a doua zi. Fumam in asa fel ca daca intra cineva taia cu cutitul. Era ca o ceata, dar eu nu simteam". Cand spune toate aceste povesti e deja de ani de zile nefumator. A tras din ultima tigara in momentul in care a simtit ca nu mai poate respira. Se intampla cu sase ani inainte de aflarea diagnosticului. “O tumora nu vine peste noapte, probabil ca aveam boala in corp, dar am ignorat semnele.”

Semnele

Un sfert dintre bolnavi n-au nici un fel de simptom care sa anunte boala. Marius a ignorat tusea seaca sau durerea din piept, doua dintre semne, insa si tusea insotita de expectoratii sangerii, respiratia zgomotoasa sau greoaie sunt alte semnale de alarma. In plus, nu-si mai facuse o radiografie pulmonara de 10 ani.
Nu si-a mai aprins de atunci nici macar o tigara, dar a continuat totusi sa fumeze, pasiv. In restaurante, atunci cand canta la nunti.

Romania, desi are norme europene care interzic fumatul in locuri publice, putini le respecta. In vreme ce americanii nu mai au voie sa fumeze in spatii inchise, iar nordicii vor sa interzica fumatul chiar si in masina personala, daca acolo se afla si un minor, romanii inca isi consuma viciul otravindu-i si pe cei din jur.

Otrava din tigari

Cercetatorii au descoperit ca multe dintre cele 4000 de chimicale descoperite in tigari sunt cancerigene. Benza-pyren-ul se afla in fiecare tigara si poate sa distruga ADN-ul din celulele plamanului, adica acea componenta a organismului care spune fiecarei celule cand sa se divida si cand sa moara. In momentul in care codul genetic se altereaza, celulele pot sa se divida incontrolabil, formand o tumora.

“Aceasta leziune improasca ca o fantana bucatile mici care merg catre parti ale organismului, iar creierul este unul dintre primitorii acestor metastaze care cresc si dau modificari", spune prof. dr. Rodica Anchel, seful Institutului Oncologic Bucuresti, care se arata ingrijorata de faptul ca cei mai multi pacienti ajung la tratament in stadiul terminal.

"Astfel de tumori apar in timp. Cei mai multi oameni care dezvolta cancer la plamani au fumat mult, timp de 20 sau 30 de ani, insa in ultimii ani numarul tinerilor diagnosticati cu aceasta maladie e din ce in ce mai mare. Este dovedit ca fumatul produce anumite modificari bronho-alvelolare si in urma compozitiei se produce o iritare repetata si repetata, mai ales la fumatorii cu peste 20 de tigari pe zi - facand sigur neoplazie pulmonare. Din nefericire, daca opresti fumatul si boala a aparut ea isi continua evolutia" sustine prof. dr. Vlad Ciurea, medicul care l-a operat pe creier pe Marius Ardeleanu.

In ultimii ani, sunt din ce in ce mai multi. 7000 de noi pacienti apar in fiecare an si in doar 13% dintre cazuri pacientii n-au fumat niciodata. Alte 30% dintre tipurile de cancer se pot asocia cu fumatul.

Pentru cei din jur, familie si prieteni, diagnosticul e la fel de dur. Oamenii pe care ii iubesc se topesc pe picioare macinati de boala. In cele mai multe cazuri, mor in cateva luni de la aflarea diagnosticului.

Statistici ale Societatii Romane de Pneumoftiziologie arata ca la fiecare 16 minute un roman moare de cancer pulmonar, la fiecare 16 minute o familie pierde un om drag.

In fiecare zi, in medie, 19 romani afla ca sufera de cea mai agresiva forma de cancer, cel pulmonar. Lor si celor din jur, nu le ramane decat speranta ca se va intampla o minune. “Daca ma insanatosesc, pot sa spun ca sunt un om fericit”, spune Marius razand, in timp ce sotia si fiica se uita la serialul lor preferat, Tanar si nelinistit.

Crede in sansa lui, mai ales atunci cand isi priveste copilul sau cand isi aude sotia facand planuri pentru batranetile lor linistite. Sunt atat de fericiti impreuna incat niciunul nu-si poate imagina ca ceva, chiar si o boala atat de grea, ar putea sa schimbe asta.

“Eu o sa plang de fericire cand o sa fie totul ok”, spune zambind Mariana, cea care ii e alaturi de 17 ani. “Eu cred ca se va face bine. E asa o presimtire, adica nu concep viata fara el”. Isi inghite cuvintele, iar ochii ei albastri se umplu de lacrimi. Fiica ei, Cristina, isi priveste mama cu tristete. Nu vrea sa planga ca sa-i arate tatalui ca e puternica. Ca nimeni si nimic nu-i va dobori. Tata e punctul ei de sprijin, omul care o asculta, care ii da sfaturi, prietenul cel mai bun de la care primeste totul, fara sa i se ceara nimic in schimb.

“Pentru mine pe primul loc a fost familia, parintii mei. Tata si mama sunt zidul meu. Cand s-a imbolnavit tata, jumatate din el s-a spart”, spune Cristina muscandu-si buzele. Au reconstruit, asa cum au putut zidul putin cate putin. El nu mai era ca inainte, dar pentru ele era suficient ca era acolo. Marius o priveste si e mandru de ea. Recunoaste ca si-a descoperit copilul abia dupa ce a fost lovit de boala. "Mi-aduc aminte ca a venit la mine la spital si am vazut ce mare e, ce mare s-a facut si… eu nici macar n-am stiut cand au trecut anii astia ca eu eram ocupat sa le asigur partea financiara. Nu prea comunicam noi inainte, de ce sa zic?"

Cand ne-am despartit stateau toti trei sprijiniti de gard petrecandu-ne cu privirea. Era convins ca intalnirea noastra, ca vorbele lui, ca mesajul pe care il transimte vorbind despre suferinta lui si despre inconstienta de a fuma va ajuta alti oameni sa renunte la fumat.

Marius si-a dus boala pe picioare timp de doi ani. Credea ca scapase. Analizele erau bune, el se simtea bine si putin cate putin se intorcea la viata de dinainte. "In general, in boala asta de plamani sansa sa traiesti dupa cinci ani de la tratament e de unu la un milion, si eu am crezut ca sotul meu e acela. Si am crezut, pentru ca-i mergea foarte bine. A inceput bine si tratamentul si se simtea bine, dar ….nu stiu…", spune Mariana inghitindu-si lacrimile. "Ii spuneam tot timpul ca o sa ajungem sa ne plimbam amandoi ca doi batrani de mana. Voiam sa crestem si nepoții, dar n-a fost sa fie…" Lacrimile-i curg pe obraz, iar ea cauta cu privirea fotografia lui incadrata de o rama neagra.

Inceputul anului 2009, avea sa fie inceputul sfarsitului pentru el. Despre boala lui n-a mai avut puterea sa vorbeasca, iar noi i-am respectat dorinta. “Se simtea slabit. A zis ca vrea sa lase un mesaj ca macar un om daca s-ar lasa de fumat in urma acestui reportaj ar fi cel mai fericit. Marius a simtit ca i se apropie sfarsitul. Si-a sunat prietenii, si-a chemat fratele si a discutat ore intregi cu fiica lui. Dupa ce a plecat Emil (n.r. fratele lui Marius), pe 25 aprilie, ne-a luat si pe mine si pe Cristina si a zis sa facem o sedinta. Ne-a spus sa ne avem bine una cu alta, sa ne iubim. A vorbit mult cu Cristina. I-a spus ca o iubeste foarte mult. Mie mi-a zis sa nu ma schimb si sa raman asa cum sunt", spune stins sotia, mangaind locul pe care statea el pe pat.

Sfarsitul...

A doua zi, pe 26 aprilie, s-a stins in bratele fiicei, impacat ca si-a incheiat socotelile cu viata. Azi, dupa doi ani de la disparitia lui, sotia si fiica privesc in continuare la serialul lui preferat. Vorbesc uneori despre el la prezent, desi amandoua stiu ca nu se va mai intoarce niciodata. Marius a platit prea scump placerea de a fuma. Si-a ars jumatate din viata, si-a transformat planurile in scrum. A plecat cu regretul omului care s-a sinucis, desi isi mai dorea sa traiasca ca sa-si vada copilul realizat si sa-si traiasca viata frumos alaturi de cea care a crezut pana in ultima clipa ca Dumnezeu va face o minune.

"Aş fuma şi acum o ţigară." Drama bolnavilor cu picioarele amputate

2011-05-31T10:48:00.001+03:00

Un bărbat de 40 de ani a rămas fără degetele de la un picior după ce a fost diagnosticat cu o boală care-i afectează pe fumătorii tineri şi care constă în înfundarea vaselor de sânge.

Gabriel e internat de o lună la Spitalul Sf. Ioan din Bucureşti şi a fost operat în urmă cu o săptămână. Şocul pe care l-a avut când a aflat că va rămâne fără degetele de la piciorul drept l-a aruncat în depresie. „Nu-mi venea să cred. Am sperat că poate în urma tratamentului, boala se va retrage şi voi rămâne cu degetele întregi. Apoi mi-am zis că sunt tânăr, am familie şi un copil de crescut şi că trebuie să am putere să merg înainte. Mai am şi speranţa că piciorul mi se va vindeca", spune cu lacrimi în ochi bărbatul de 40 de ani.

Gabriel a fumat timp de 20 ani. Primele semne ale bolii au apărut acum un an şi jumătate: îl dureau gleznele şi talpa când mergea mai mult pe jos. Şi-a zis că e ceva normal după mai mult efort. Iarna trecută, în decembrie, i-a apărut o fisură la degetul mic de la piciorul drept, pe care a încercat să o trateze cu cremă de muşeţel, crezând că e o ciupercă. Văzând că nu-i trece şi că dege-tele începuseră să se înro-şească, s-a dus la un medic dermatolog. Acesta i-a dat două creme, dar fără efect. Pentru că avea ustu-rimi, iar laba piciorului i se înro-şise, a mers la un alt dermatolog care i-a recomandat alt trata-ment cu creme şi antibiotice.

Cangrenă tratată cu creme

Al treilea medic la care a fost i-a spus să-şi ungă talpa cu altă cremă şi o soluţie. „Degetele au început să se înroşească, unele se şi înnegriseră şi mă dureau foarte tare. Am mers la un spital de urgenţă, am făcut ecografie Doppler şi tratament vascular şi mi-au spus că am artera de la picior înfundată şi să nu mai fumez", povesteşte Gabriel.

Ajuns la Spitalul „Sf. Ioan" din Bucureşti, Gabriel a făcut o arteriografie şi a început un tratament cu perfuzii pentru a vedea dacă nu se poate evita operaţia. „Venisem prea târziu", spune el. Mai întâi i-au fost amputate trei degete, apoi celelalte două. „Starea piciorului e la graniţă acum. Nu putem spune încă dacă în timp va trebui să-i amputăm piciorul sau dacă va scăpa doar cu asta", se arată rezervat Mazen Elfarra, medic specialist chirurgie vasculară la Spitalul „Sf. Ioan", cel care l-a operat pe Gabriel. Nici piciorul stâng nu e sănătos, dar are cir-culaţia colaterală bună. „Acum nu simte nimic la stângul din cauza piciorului drept. După ce i se va vindeca dreptul, va începe să simtă disconfortul şi la celă-lalt, dar e devreme să spun dacă va fi nevoie de operaţie", spune medicul.

Simptome: crampe musculare în timpul mersului

Boala cu care a fost diagnosticat Gabriel apare cel mai frecvent la bărbaţii tineri, sub 40 de ani, fumători. Trombangeita obliterantă, cunoscută şi ca boala Buerger, debutează prin crampe în timpul mersului la nivelul muşchiului gambei. Pe măsură ce afecţiunea evoluează, bolnavul se vede nevoit să meargă tot mai puţin pe jos din cauza înţepăturilor la nivelul degetelor, atât în timpul mersului, cât şi în repaus. De asemenea, apar cangrene la unul sau mai multe degete. „Primul pas al tratamentului este oprirea fumatului, pentru că e primul factor care favorizează evoluţia bolii. Din cauza tutunului, peretele interior al vaselor se îngroaşă şi se inflamează, boala agravându-se. Pacientul trebuie să meargă zilnic 2-3 kilometri pe răcoare, pentru că dacă e cald, transpiră, se deshidratează şi accelerează boala", explică medicul Mazen Elfarra. Bolnavii trebuie să mai consume zilnic doi litri de apă, pentru că altfel sângele se îngroaşă şi favorizează tromboza.

Toate aceste măsuri se asociază cu un tratament medicamentos compus din antiagregante, vasodilatatoare, care trebuie urmat toată viaţa, şi alprostadil, un produs care dezvoltă circulaţia colaterală şi inhibă inflamaţiile la nivelul vaselor de sânge şi care trebuie luat timp de 7-30 de zile, în funcţie de stadiul bolii. Apoi, pacienţii trebuie să vină constant la control. „După tratament, cei mai mulţi pacienţi se simt bine şi nu mai ţin cont de recomandarea medicului de a nu mai fuma. Îşi văd de viaţă, fumează, beau alcool şi se întorc cu boala agravată sau se lovesc la picior şi, pentru că ţesuturile nu sunt bine oxigenate, vin înapoi cu cangrenă", spune Elfarra.

Fumător, la 29 de ani, fără un picior

Cei care vin la medic în ultimul stadiu al bolii, cu cangrenă la picior, au nevoie şi de tratament chirurgical. Intervenţia constă în desfiinţarea unui nerv care traversează abdomenul şi care dă comandă vasului de sânge să se strângă şi în îndepărtarea infecţiei. Prin desfiinţarea lui, vasul se dilată şi permite pătrunderea unei cantităţi de sânge care creşte temperatura la nivelul piciorului şi care permite vindecarea rănii. „Cei cu predispoziţie la această boala nu scapă de ea, dar dacă nu fumează, ea apare mai târziu. Cel mai tânăr pacient căruia i-am amputat piciorul avea 29 de ani şi fuma de la 14 ani", spune medicul care operează anual în jur de 40 de bolnavi cu această afecţiune. Acesta este de părere că bolnavilor li se pune târziu un diagnostic corect pentru că încearcă mai întâi să se trateze singuri acasă, dar şi pentru că unii medici de familie sau dermatologi nu recunosc semnele bolii şi-i tratează greşit pe pacienţi. „Ei nu trebuie să ştie să trateze trombangeita obliterantă, ci să facă diferenţa între ea şi alte boli şi să trimită pacientul din start unde trebuie. Dacă Gabriel s-ar fi tratat cum trebuie de când i-a apărut prima leziune, poate că nu s-ar mai fi ajuns la amputarea degetelor", spune chirurgul.

Articol preluat de pe Romania Libera, autor Ramona Samoila.

Ce face nicotina din sobolanul tanar

2011-03-04T09:02:00.002+02:00

“Fumatul dauneaza grav sanatatii” nu reprezinta doar vorbe aruncate in vant. Avertismentul se contureaza parca si mai bine atunci cand cei vizati sunt tinerii. Nicotina din tigari afecteaza creierul adolescentilor cauzand ulterior deficiente de atentie. Un nou studiu dezvaluie mecanismul prin care expunerea la nicotina de la varste tinere poate provoca leziuni ale creierului.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.

Cercetatorii de la Centrul de Neurostiinte din cadrul Universitatii din Amsterdam au descoperit, folosind sobolani ca subiecti de studiu, procesul ce explica efectul nicotinei asupra creierului in perioada adolescentei, informeaza Organizatia olandeza de cercetare stiintifica. Acestia au expus sobolani adolescenti la nicotina pentru o perioada limitata de timp. Verificati odata ajunsi la maturitate, sobolanii au prezentat dificultati de atentie si au dat dovada de mai multa impulsivitate. Pe de alta parte, sobolanii adulti care au primit nicotina nu au fost afectati in acelasi fel. Transpus la oameni, studiul indica faptul ca tinerii care fumeaza pot prezenta dificultati de atentie odata ajunsi la maturitate.

Nicotina cauzeaza diminuarea nivelului proteinei receptorului mGluR2 din creierul sobolanilor adolescenti. In plus, din cauza nicotinei, aceeasi proteina are o functie diminuata in cortexul prefrontal, acea parte a creierului responsabila pentru functii cognitive precum procesul de decizie si cel de planificare. In conditii normale, proteina previne suprastimularea celulelor nervoase. Conform cercetatorilor, leziunile cauzate pot fi totusi reparate cu ajutorul unui tratament medicamentos.

Adolescentii sunt mai sensibili la efectele nicotinei iar fumatul de la varste fragede poate afecta dezvoltarea partii frontale a creierului. Studiile au aratat ca problemele de comportament aparute la maturitate sunt corelate cu fumatul in adolescenta. E dificil insa de reprodus un astfel de studiu pe subiecti umani deoarece tinerii care se apuca de fumat au tendinta de a-si cultiva prostul obicei odata ajunsi adulti.

Studiul intitulat “Schimbari sinaptice de durata ce duc la diminuarea atentiei cauzate de expunerea la nicotina in perioada adolescentei” a fost publicat la finele lunii februarie in revista de specialitate Nature Neuroscience (vezi aici studiul).

Articol preluat de pe MedLive.ro

NEFUMĂTOR ÎN ROMÂNIA: UNDE SĂ MĂ DUC SÂMBĂTĂ SEARA? Câteva localuri în care fumatul este cu adevărat interzis

2011-02-04T17:52:00.004+02:00

Nefumătorul de Bucureşti nu prea are unde ieşi în oraş. Doar în ceainării nu se fumează mai deloc, din dorinţa patronilor. În rest, în toate barurile şi cafenelele de sub 100 de metri pătraţi se fumează, căci legea permite. În celelalte, mai mari, sunt spaţii separate, dar degeaba, majoritatea nu sunt despărţite prin nimic

"Când au auzit că vrem să interzicem fumatul în ceainăria noastră şi că nu servim nici măcar bere, toţi prietenii ne-au spus că suntem nebuni", zice Ciprian Pescaru, proprietarul Green Tea. Dar s-au înşelat. De la orele 15 după amiaza şi până noaptea, la 23, ceainăria este mai mereu plină. Vin nefumătorii, goniţi de fumul de ţigară din baruri şi restaurante. Ajung acasă nu cu hainele îmbâcsite de tutun, nici cu ochii usturându-i, ci cu un parfum suav de ceai în nări. Pot să bea nu doar ceai, ci şi un vin fiert, sau să mănânce un sandviş, bruschete sau biscuiţi. Un ceainic mare de vreo 500 de mililitri costă între 10 şi 13 lei.

publicitate

Doar că n-au spaţiu pentru dans, şi nici muzică pentru asta - din difuzoare plutesc, discret, melodii franţuzeşti vechi, în surdină.

"Ceaiul este numai un pretext pentru socializare; oamenii pentru atmosferă vin, de fapt. Nefumătorii noştri sunt, de regulă, oameni cu bună educaţie, elevi sau studenţi... unii tineri îşi dau aici întâlniri romantice, alţii vin să se relaxeze în pauza de la serviciu. Avem şi fumători sosiţi împreună cu nefumători, dar aceştia ies afară şi îşi fumează ţigara", adaugă Ciprian Pescaru.

Uneori se mai întâmplă, însă, şi invers, ca un fumător să-şi aprindă ţigara înăuntru, deşi acolo scrie clar "Fumatul interzis". Când i se dă peste nas cu regulile casei, fumătorul îşi apără ţigara: măcar una şi gata. Sau: chiar nu se poate face o mică excepţie de data asta? Alţii strigă în gura mare că ei se simt discriminaţi. "Nicidecum nu am pierdut clienţi fiindcă nu se fumează, ba chiar am câştigat. Permitem fumatul numai vara, în grădină. Nu suntem habotnici cu fumatul, dar cred că normalitatea înseamnă să nu fumezi", mai zice proprietarul. Îl avantajează mult că nu se fumează - nu se sperie de controale, nu zugrăveşte des, căci pereţii rămân albi şi nu cheltuieşte averi pe sistemele de ventilaţie.

Cine sunt nefumătorii ceainăriilor

Tânărul Adrian Roşioru, client fidel, este nefumător deşi părinţii lui fumează. L-am descoperit în salonul de jos cu un ceainic de Rosy Love şi un laptop în faţă. Şade la o masă micuţă şi cochetă cu amicul Marius Dinu, fost fumător. El s-a lăsat recent. Când iese în oraş cu prietenii nefumători, Adrian face concesii mai mereu şi merge la fumători, căci se simte în minoritate. "Locuri doar pentru nefumători nu prea găseşti. Pentru a ieşi sâmbătă seara, de exemplu, n-am găsit nici un club. La mall-uri mai există locuri bine delimitate pentru nefumători. Ca nefumător, mai merg la Trattoria, unde este spaţiu special, iar în clubul Elements am observat că sistemele de ventilaţie sunt foarte bune. Se fuma, dar nu prea simţeai mare lucru", zice Adrian. Amicul său, Marius, fuma de la 16 ani; acum are 30. Ajunsese la două pachete pe zi şi s-a lăsat folosind CD-ul lui Marius Vintilă. Acum e împotriva fumatului. "Nu văd decât două soluţii: o lege foarte dură... pur şi simplu cu toporul. Sau să se scumpească pachetul de ţigări; dacă s-ar face 5 euro multă lume s-ar lăsa", zice el.

Deocamdată, în Bucureşti numai ceainăriile interzic cu desăvârşire fumatul. De aia patronii muncesc să le decoreze ca-n poveşti, ca să atragă nefumători fideli. Ceainăria lui Ciprian Pescaru, de exemplu, arată ca o căsuţă din poveşti, cu măsuţe pictate manual, cu o mică bibliotecă, cu scări de lemn şi saloane colorate, unul japonez, altul indian şi celălalt parizian. Păşeşti pe o duşumea din lemn patinat, iar pe pereţi atârnă păpuşi, felinare, clepsidre, ceasuri, evantaie sau ceainice vechi. Există şi un şemineu cu lemne. Sunt, în total, vreo 80 de locuri.

Restaurant ayurvedic pentru nefumători. Permisă doar ţigara electronică

După îndelungi căutări, am descoperit un singur restaurant pentru nefumători - Satya, loc mai degrabă pentru vegetarieni. Se serveşte mâncare ayurvedică, pregătită sănătos, aerul este permanent filtrat şi, dacă ai chef, poţi să te descalţi şi să te întinzi pe canapele. Aici se fumează numai ţigară electronică, pe bază de abur. Costă 8 lei una care te ţine şi patru ore, dar foarte puţini o folosesc.

"Nu se fumează fiindcă noi vindem sănătate. Dacă vinzi asta, nu poţi să vinzi şi ţigări. Recunosc, eu sunt fumător, însă mă deranjează fumul de ţigară la alţii", ne spune Cătălin Aron, manager. Chiar dacă fumatul este interzis, restaurantul n-a dat faliment, ba chiar seara este plin - ochi. Are câteva zeci de locuri, iar majoritatea clienţilor sunt fideli. Pe lângă aceştia, sosesc muşterii noi în fiecare lună, câteva sute. "Fiindcă am interzis fumatul aici, am şi câştigat clienţi, dar am şi pierdut. Oricum, eu cred că orice restaurant în care se fumează este de-a dreptul bodegă", mai zice Cătălin.

Sigur, locuri pentru nefumători există în mai toate restaurantele mai mari de 100 de metri pătraţi, dar majoritatea sunt ca şi inexistente - patronii n-au avut chef să le separe printr-un perete izolat etanş, aşa cum cere legea. Pe fumători îi separă de nefumători numai... aerul. În cel mai bun caz, patronul a fost drăguţ şi a pus o uşă culisantă sau un paravan printre care, până la urmă, tot se strecoară fumul. Legea "antifumat" este, de fapt, foarte generoasă cu patronii: care are sub 100 de metri pătraţi poate alege una din două, fumători sau nu. Desigur, toate barurile, pub-urile sau cafenelele îi aleg pe fumători de frică să nu piardă clienţi.

Clubul care iniţial a interzis fumatul, apoi a trecut şi pe fumători

Dar să mergem într-un club rock de 1.000 de metri pătraţi, cu loc pentru fumători şi nefumători. Sunt în ilegalitate căci spaţiile sunt delimitate doar prin aer şi atât. Este adevărat, sistemul de ventilaţie funcţionează, dar din colţul tutungiilor tot mai scapă norişori în tabăra cealaltă. Nu trag perete despărţitor fiindcă ar strica peisajul şi clubul n-ar mai da bine.

"Ştiu că e ilegal ce facem. Legal, ar trebui să trag un perete pe din două, ca să separ cele două spaţii. Dar nu pot să fac asta căci, vedeţi, în faţă avem scena pentru concerte rock, live, şi în timpul spectacolelor clienţii s-ar simţi ca într-o conservă aşa, cu peretele de sticlă în spate. În primul an când am deschis, în 2008, tot clubul a fost pentru nefumători, aşa cum era legal. Am pierdut 60% dintre clienţi fiindcă doar noi respectam legea, iar concurenţa nu. Nu era lege pentru toţi... aşa că am introdus fumatul. Eu aş vrea să avem numai nefumători, dacă şi ceilalţi ar respecta legea", ne explică Adrian, managerul. Ne roagă să nu spunem numele clubului, de teama controalelor. Dacă s-ar interzice fumatul peste tot, crede el, la început ar fi o cădere pentru toate barurile, dar apoi, în câteva luni, şi-ar reveni. "Şi apoi, dacă în Europa reuşim să nu fumăm în cluburi, căci este interzis, de ce nu s-ar putea şi aici?", mai zice. Fumatul în spaţii închise este interzis în Franţa, Spania, Italia, Irlanda, Suedia, Marea Britanie şi un opt landuri din Germania. Mai nou, şi Turcia a votat legea antifumat.

"Războiul" Comisiei Europene împotriva fumatului, abia la început

Coordonatorul programului naţional "STOPFUMAT", Magdalena Ciobanu, spune că "războiul" Comisiei Europene împotriva fumatului este abia la început. "Directiva Comisiei Europene a fost adoptată deja la 17 decembrie 2010, acum aflându-se în dezbatere publică. Aceasta durează, de obicei, între şase şi nouă luni. Apoi directiva va fi definitivată şi trimisă spre adoptare către Parlamentul European", zice Magdalena Ciobanu. Comisia Europeană a propus deja şi anumite modificări ale directivei, printre propuneri fiind interzicerea expunerii la vedere a produselor din tutun în magazine sau interzicerea fumatului în spaţiile publice din aer liber situate în vecinătatea locurilor de joacă pentru copii. Interzicerea fumatului în spaţiile publice deschise, după modelul New York, în

Angajatorii vor salariaţi nefumători, ca să nu piardă vremea la ţigară

În România, programul STOPFUMAT destinat celor care încearcă să renunţe la ţigări este din ce în ce mai căutat, spune psihologul Cătălina Constantin, consilier la Institutul de Pneumologie "Marius Nasta". Acolo sunt ajutaţi cei care doresc să renunţe la tutun. "De la începutul anului au venit să ceară ajutor aproape 100 de persoane. Personal am consiliat 28 de persoane în doar două luni", spune Cătălina Constantin. Mulţi dintre cei care apelează la consiliere ajung aici tocmai pentru că fumatul a fost interzis în clădirea în care sunt angajaţi. Mai mult, spune psihologul, unii angajatori le pretind angajaţilor să renunţe la ţigări, în ideea că fumatul face angajatul mai irascibil, îl determină să ia mai multe pauze şi îi sporeşte şansele de a se îmbolnăvi. Cătălina Constantin consideră că interzicerea fumatului în baruri şi cafenele ar determina mult mai mulţi oameni să se lase de fumat. "Dacă îţi este permis să fumezi într-un bar, fumatul devine o activitate comodă, la care îţi este mult mai greu să renunţi. În momentul în care eşti nevoit să fumezi doar acasă, sau afară în frig, nici ţigara nu va mai fi atât de plăcută, lucru care îţi sporeşte şansele de a te lăsa de fumat cu succes". În România există 5 milioane de fumători.

Articol preluat din Gandul, autori Alina Badalan Turcitul si Dan Radu.

Si, ca un comentariu personal, ceainaria Green tea este intr-adevar un loc foarte fain. Iar clubul de care era vorba in articol este Coyote cafe, de pe Calea Victoriei. Tot respectul pentru ei pentru ca au incercat macar sa respecte legea.

Spania introduce una dintre cele mai dure legi anti-fumat din Europa

2010-12-30T14:24:00.002+02:00

Spaniolii vor descoperi duminica dimineata ca ceea ce considerau adesea un drept inalienabil - savurarea unei tigari si a unui pahar de vin, intr-un bar - a devenit interzis, din cauza uneia dintre cele mai dure legi anti-fumat din Europa, dupa cea promovata de Irlanda, relateaza AFP.

Legislatia actuala, in vigoare din 2006, este in prezent una dintre cele mai permisive din Europa, iar barurile si restaurantele sunt in general pline de fum. Daca fumatul la locul de munca, in transporturile publice si in magazine este interzis, patronii de cafenele si restaurante au ultimul cuvant si pot permite fumatul in localurile pe care le conduc. Si, pentru a-si pastra clientii, multi dintre ei opteaza pentru fumatori.

Incepand de duminica, fumatul va fi interzis in baruri si restaurante, in locurile de joaca pentru copii si in curtile spitalelor si institutiilor de invatamant. Legea spaniola este adoptata la sapte ani de la reglementarile dure promovate de Irlanda, prima tara europeana care a interzis tutunul in locurile publice.

Industria hoteliera acuza insa aceste reglementari foarte dure. Guvernul "a impus o interdictie totala, fara a tine cont de cifrele pe care le-am prezentat, fara un studiu riguros si obiectiv", acuza Jose Luis Guerra, vicepresedinte al Federatiei spaniole a hotelierilor.

El sustine ca barurile si restaurantele au fost afectate puternic de criza economica, acumuland 31 de luni de scadere a vanzarilor. Potrivit acestuia, legea va antrena o noua scadere de 5% a veniturilor restaurantelor, de 10% pentru baruri si de 15% pentru discoteci.

Spania va aplica "una dintre cele mai radicale legi anti-fumat din lume", spune si Dominic Brisby, presedintele societatii spaniole de tutun Altadis. "Este mai dura si decat in Irlanda, pentru ca acolo oamenii pot fuma afara, iar aici este interzis in unele cazuri".

Ministrul Sanatatii, Leire Pajin, argumenteaza insa ca legea este "o etapa decisiva pentru mentinerea sanatatii populatiei spaniole".

In Spania, tabagismul "activ" omoara in fiecare an aproximativ 53.000 de oameni, la care se adauga intre 1.500 si 3.000 de fumatori pasivi.

Articol preluat de pe Hotnews.ro.

Stop fumatului in UE! Comisia Europeana vrea sa interzica fumatul in toate locurile publice din toate statele membre

2010-10-12T14:39:00.000+03:00

O Europa fara fumat in locuri publice, este ideea comisarului european pentru sanatate, John Dalli, potrivit Die Welt. El a spus ca anul viitor Comisia va face o propunere legislativa de interzicere completa a fumatului in locurile publice pe tot cuprinsul Uniunii, fara exceptiile existente la momentul actual.

"Idealul este o Europa fara fumat", a spus Dalli intr-un interviu acordat luni publicatiei germane, care sustine ca noua legislatie isi propune sa faca fumatul mai putin atractiv si mai putin nociv in statele UE.

Comisarul european vorbeste despre introducerea unei interdictii totale de fumat in locuri publice, in mijloace de transport si la locul de munca. Exceptiile nu-si au rostul, crede Dalli, nici macar in anumite baruri sau in locurile special amenajate pentru fumat, pentru ca "trebuie sa ne gandim nu numai la sanatatea clientilor, ci si a angajatilor". Beneficiile economice au o importanta mai mica decat sanatatea oamenilor, a argumentat Dalli.

In Europa mor anual 650.000 de oameni, iar fumatul duce la o scadere de productivitate in economie si la impovararea sistemului sanitar cu miliarde de euro in fiecare an. "Sunt in principal preocupat de situatia tinerilor, 35% dintre tinerii europeni sunt fumatori", a mai spus comisarul european.

Legislatia europeana va incerca sa reduca si cantitatea de nicotina sau alte substante pe care le contin tigaretele, dar sa ceara si schimbari ale ambalajelor tigaretelor, care sa contina imagini pentru a descuraja fumatul si informatii detaliate despre substantele nocive pe care le contin. "Cu cat sunt mai asemanatoare si mai banale, cu atat mai bine", a spus comisarul. Mai mult, legislatia se va referi si la amplasarea pachetelor de tigarete in magazine, sa fie mai putin vizibile.

Articol preluat de pe Hotnews.

Fumul cel de toate zilele sau cum intra fumatul pasiv la capitolul grija de mama

2010-09-07T18:46:00.001+03:00

Articol preluat de pe unul din blogurile mele preferate, Jurnal din burtica.

Stau intr-un cartier de "frunce" al Bucurestiului. Despre el, strazile lui, potaile lui si locatarii lui am mai vorbit. Acum vroiam sa povestesc foarte pe scurt despre parcul minunat pe care il gazduieste. Care arata la fel de "luxos" ca si unul de la periferia ..... (mai bine nu dam exemple). Dar care este populat de o fauna cel putin interesanta. Pentru ca da, cartierul e de lux. Asa, numai aici ai ocazia sa vezi copilasi de doi-trei ani imbracati din cap (!) pana in picioare in Burberry, Trussardi, CK, Armani etc. Buuuun. Nu am nimic cu asta, nu neaparat. Dar mamele! Astea parfumate tot head to toes, la fel ca si pruncii si cu atotputernicele tigeri, sudate. Astfel ca, ieri, am ajuns sa nu imi mai gasesc un loc pe nici o banca pentru ca peste tot in jurul meu se fuma.

Si recunosc, sunt gravida, sunt sensibila, ca un copoi de vanatoare, "vad" in olfactiv, exact cum vedea Neo in Matrix, dar totusi! Sa am in jurul meu, pe o raza de zece metri peste 14 tigari aprinse, deja inseamna ca nu numai eu am o problema. De fapt nu eu am o problema, ci toti aia care se otravesc cu chestiile alea si isi oravesc si proprii copii. Si care imi polueaza mie aerul.

Si da, am fost si eu fumatoare. Si da, mi s-a mai intamplat, la vreun eveniment, sa mai trag si eu o tigara. Si da, nu mi-a facut placere, dar de fiecare data am preferat sa trag eu fumul din propria tigara decat sa il inspir pe al celor din jurul meu.

Dar pe cuvantul meu, de fosta fumatoare, mereu am avut respect pentru aia care nu fumau,mereu m-am abtinut sa fumez in preajma lor si mereu m-am intrebat oare cum de ne suporta pe noi aia care fumam. Acum am aflat. Nu numai ca nu ii mai suport pe aia care fumeaza, dar ii dispretuiesc. Deoarece, ca niste lasi, nu au pic de vointa si pic de respect pentru cei din jur.

De ce nu renunta romanii la fumat?

2010-08-24T16:59:00.002+03:00

Numarul fumatorilor a scazut nesemnificativ in ultimii sase ani, desi tigarile s-au scumpit continuu. Fie ca a fost vorba de accize, taxe pe viciu sau imagini so-cante aplicate pe pachete, masurile de descurajare sau de penalizare fiscala a acestui obicei daunator au fost mereu mai slabe decat dorinta fumatorilor de a-si satisface pofta de tutun, inclusiv cu pretul apelului la piata neagra.

"Fumatul in Romania este un subiect la moda, ca si fotbalul. Din nefericire, multi discuta despre acest subiect in necunostinta de cauza, dar sunt putine studii fiabile despre evolutia fumatului in ultimii ani", incepe o discutie cu BUSINESS Magazin prof. dr. Florin Mihaltan, medic primar de pneumologie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" din Bucuresti si presedintele Societatii Romane de Pneumologie. Atatea cate sunt, facute de autoritati, de producatorii de tigari sau de Comisia Europeana, studiile indica insa acelasi lucru, respectiv o scadere foarte lenta a numarului de fumatori.

Despre ce cifre vorbim? "Cercetarile specialistilor de la Centrul pentru Politici si Servicii de Sanatate arata scaderea prevalentei fumatului de la 35,1% in 2003 la 30% in 2007", se arata in raspunsul Ministerului Sanatatii privind incidenta fenomenului. "Descresterea provine din scaderea masiva a fumatului la barbati (de la 46,4% la 33%), combinata cu cresterea moderata a fumatului la femei (de la 24,1% la 27,1%), mai cu seama in randul fetelor."

Potrivit raportului CPSS, cea mai mare incidenta se intalneste la grupa de varsta 15-24 de ani (34,8%), fata de 2003, cand cea mai ridicata era pentru grupele de varsta 25-34 de ani (39,9%), ceea ce inseamna ca varsta la care romanii se apuca de fumat a scazut vizibil. La celalalt capat al esantionului considerat, in grupa de varsta 45-59 de ani, incidenta fumatului a crescut de la 7,2% in 2003 la 22,9% in 2007.

Date ulterioare anului 2007 ofera surse din industria de tigarete, care sustin ca, daca in urma cu trei ani, 44% dintre romanii cu varste de peste 18 ani fumau, in 2010 ponderea lor s-a redus la 41%. Scaderea de trei procente provine dintr-o diminuare a incidentei in randul barbatilor (de la 61% la 55%).

Descurajarea fumatului a fost principalul scop declarat pentru introducerea in urma cu sase ani a taxei de viciu, al carei beneficiar este Ministerul Sanatatii. Cresterea preturilor in urma aplicarii taxei de viciu nu a avut insa efectul scontat, intrucat cifrele arata ca volumul vanzarilor a crescut cu aproape 10% in ultimii patru ani, de la 35 de miliarde de tigarete pe an (date disponibile in 2006) la 38,3 miliarde de tigarete pe an, conform unui studiu al companiei Novel Research, citat de BUSINESS Magazin, de la finele anului trecut.

Pe de alta parte, cresterile de acciza si influenta cursului au dus la marirea preturilor cu circa 50% in doar noua luni (martie 2009-ianuarie 2010). Una peste alta, in ultimii sapte ani, pretul tigarilor s-a marit de cinci ori.

Articol preluat din Business Magazin.

Michael Douglas ar putea rămâne fără voce

2010-08-19T23:24:00.002+03:00

Actorul Michael Douglas este măcinat de boală. Cancerul i-ar putea lua, pentru totdeauna, vocea, şi, odată cu ea, posibilitatea de a-şi mai continua cariera. S-ar putea ca seducătorul din "Basic Instinct" să nu mai apară vreodată într-un film.

Michael Douglas a fost un fumător înrăit aproape toată viaţa. A reuşit să se lase abia acum câţiva ani. Dar a fost prea târziu. Actorul în vârstă de 65 de ani a fost diagnosticat, recent, cu o tumoare la gât. Doctorii spun că, cel mai probabil, viciul este cel care i-a declanşat cancerul.

Milioane de femei suspinau, la auzul vocii lui Michael Douglas. Acum, fanele ar putea rămâne doar cu amintirea filmelor memorabile în care a jucat. Actorul riscă să i se schimbe vocea. Sau chiar să rămână fără ea din cauza tratamentului la care va fi supus.

Totuşi, Michael Douglas s-a declarat optimist în privinţa rezultatelor. Are o viaţă împlinită şi va lupta să nu o piardă. Actorul, câştigător a două premii Oscar, este căsătorit cu frumoasa Catherine Zeta Jones. Are cu ea doi copii şi un fiu dintr-un mariaj anterior.

Articolul este preluat de pe site-ul Antena3.ro, iar imaginea de pe The Inquisitr.

Cum te urâţeşte fumatul

2010-06-10T18:35:00.000+03:00

Dacă eşti fumător, ştii deja că ar trebui să renunţi la acest obicei nociv, pentru că este dăunător sănătăţii inimii, plămânilor, creierului, şi afectează chiar şi viaţa sexuală. Totuşi, trebuie să recunoaştem: mulţi oameni ar renunţa mult mai repede la fumat dacă efectele acestui viciu ar fi mai evidente. Dacă, de exemplu, fiecare ţigară ar lasă o bubă neagră pe faţă, probabil te-ai lăsa în momentul imediat următor. Ei bine, fumatul chiar te urateste, potrivit site-ului health.com.

Pungi sub ochi

Dacă fumezi, ai de patru ori mai multe şanse decât nefumătorii să te simţi obosit imediat după ce te-ai trezit, potrivit unui studiu condus de Universitatea Johns Hopkins. Lipsa nicotinei din timpul nopţii te face să ai un somn agitat şi întrerupt. Odihna insuficientă se vede pe faţă, în special sub forma pungilor de sub ochi, care nu sunt deloc estetice.

Psoriazis

Psoriazisul este o boală de piele care poate apărea şi dacă nu te-ai atins niciodată de o ţigară. Totuşi, dacă eşti fumător, riscul de a suferi de această afecţiune foliformă creşte considerabil.

Potrivit unui studiu din 2007, dacă fumezi un pachet pe zi 10 ani sau chiar mai puţin, riscul de psoriazis creşte cu 20%; fumatul timp de 11-20 de ani creşte riscul cu 60%, iar pentru cei care fumează de mai mult de două decenii, riscul se dublează. Chiar şi fumatul pasiv în timpul sarcinii sau în copilărie este corelat cu un risc crescut de psoriazis.

Dinţi galbeni

Cu siguranţă îţi doreşti un zâmbet alb, strălucitor, ca al vedetelor de la Holywood, dar poţi să îţi iei adio de la acest vis dacă fumezi, pentru că nicotina din ţigări pătează dantura. Prin urmare, pe lângă preţurile în creştere ale ţigărilor, mai adaugă şi tratamentele profesionale de albire de la medicul

dentist, care pot costa până la 1000 de euro.

Riduri

Experţii au descoperit că ţigările accelerează îmbătrânirea, deci fumătorii arată în medie cu 15 luni mai bătrâni decât nefumătorii, pentru că fumul îngreunează circulaţia sanguină, care menţine ţesutul pielii suplu şi sănătos.

Degete îngălbenite

Nicotina din ţigări nu este responsabilă numai de îngălbenirea dinţilor şi a pereţilor din locuinţa ta, dar este şi recunoscută pentru pătarea degetelor şi a unghiilor.
La o căutare rapidă pe Internet, poţi găsi o mulţime de remedii pentru această problemă, printre care sucul de lămâie, soluţiile de albire pentru rufe sau frecarea cu bureţi de sârmă, dar ar fi mult mai simplu şi mai puţin dureros să renunţi pur şi simplu la fumat.

Păr mai subţire

De parcă ridurile nu ar fi fost suficiente, fumatul dăunează şi părului. Experţii cred că toxinele din fum deteriorează ADN-ul din foliculii firului de păr şi generează radicali liberi, dăunători. Rezultatul: fumătorii au părul mai subţire, iar firele albe apar mai repede decât în cazul nefumătorilor. În plus, bărbaţii care fumează sunt de două ori mai predispuşi la calviţie decât cei care nu au acest viciu, potrivit unui studiu taiwanez din 2007.

Cicatrici

Nicotina provoacă vasoconstricţie, o îngustare a vaselor de sânge care limitează fluxul sanguin oxigenat către venele mici din faţă şi alte părţi ale corpului. Acest lucru înseamnă că rănile tale se vor vindeca mai greu, iar cicatricile rămase vor fi mai mari şi mai roşii decât dacă nu ai fuma.

Pierderea dinţilor

Fumatul te expune riscului de a dezvolta mai multe probleme orale, inclusiv cancer bucal şi afecţiuni ale gingiilor. Potrivit unui studiu britanic din 2005, publicat în Jurnalul de parodontologie clinică, fumătorii au de şase ori mai multe şanse să dezvolte probleme gingivale decât nefumătorii, iar acestea duc la pierderea danturii.

Ten lipsit de strălucire

Pielea fumătorilor este mai palidă, ridată şi pătată. Fumul de ţigară conţine monoxid de carbon, care îndepărtează oxigenul din piele, şi nicotină, care reduce

fluxul sanguin, lăsând pielea uscată şi ternă. În plus, fumatul elimină mulţi nutrienţi, inclusiv vitamina C, care protejează şi regenerează tenul.

Convalescenţă mai lungă

Mai multe studii au arătat că fumătorii nu se vindecă la fel de bine ca nefumătorii după operaţii sau extracţii dentare. De exemplu, dacă vrei să îţi corectezi ridurile produse de fumat, tot ţigările îţi vor face probleme în perioada

de recuperare, care va fi mai lungă şi mai anevoioasă. În plus, chirurgul poate să refuze să te opereze dacă nu renunţi la fumat.

Negi

Din motive care nu sunt încă foarte clare, fumătorii sunt mai predispuşi la infecţiile cu virusul HPV, o gamă largă de virusuri care provoacă negi, inclusiv în zona genitală.
Deşi negii genitali sunt provocaţi de tipuri de HPV cu transmitere sexuală, fumatul este de asemenea un factor de risc. Femeile care fumează sunt de patru ori mai predispuse să facă negi genitali, faţă de cele care nu fumează.

Cancer de piele

Fumatul este una dintre principalele cauze ale cancerului pulmonar, bucal şi esofagian, dar creşte şi riscul cancerului de piele. Mai exact, potrivit unui studiu din 2001, fumătorii sunt de trei ori mai predispuşi să dezvolte carcinom cu cellule scuamoase, al doilea tip de cancer de piele ca frecvenţă, faţă de nefumători.

Vergeturi

Nicotina din ţigări deteriorează fibrele şi ţesutul conjunctiv din epidermă, adică duce la pierderea elasticităţii şi fermităţii. Vergeturile, dungile roşii de pe piele care treptat devin vişinii, se formează în momentul variaţiilor bruşte de greutate. Oricine poate să aibă vergeturi când se îngraşă rapid, de exemplu în timpul sarcinii, dar ţigările sporesc acest risc.

Grăsime pe abdomen

Ţigările reduc pofta de mâncare, iar fumătorii au de obicei o greutate medie mai mică decât a nefumătorilor. Totuşi, un studiu olandez din 2009 arată că persoanele care fumează au mai multă grăsime pe abdomen decât cei care nu fac acest lucru. Această grăsime creşte riscul altor afecţiuni, cum ar diabetul.

Cataractă

Mai mult de jumătate dintre americani vor dezvolta un anumit tip de cataractă până la vârsta de 80 de ani, dar acest viciu creşte riscul de a face această boală. Mai exact, fumatul constant creşte riscul de cataractă cu 22%. Totuşi, nu este prea târziu să te laşi. În cazul cataractei, numărul ţigărilor fumate este mai important decât perioada de adicţie.

Articol preluat din Romania Libera, autor Elena David.

La fiecare 16 minute, un roman moare din cauza fumatului

2010-05-17T15:11:00.001+03:00

In Romania mor anual 33.000 de persoane din cauza fumatului, respectiv un roman la fiecare 16 minute. 70% dintre acestia au varste cuprinse intre 35 si 69 de ani, anunta Societatea Romana de Pneumologie. Potrivit Eurobarometer Report realizat de Comisia Europeana, 25% din cauzele de deces la nivel european au survenit la persoanele bolnave de cancer provocat in urma fumatului. Mai mult, aproximativ 15% din totalul deceselor anuale in Europa este cauzat de fumat.

Informatia pe scurt:

33.000 de persoane mor anual in Romania din cauza fumatului;
In Europa 25% din decesele anuale ale persoanelor bolnave de cancer sunt provocate de fumat;
15% din totalul de decese anuale in Europa sunt cauzate de fumat;
In lume, la fiecare 8 secunde, o persoana moare din cauza fumatului.

"In Romania, incidenta cancerului cauzat de fumat creste ingrijorator. Numai anul trecut, in tara noastra au murit 33.000 de oameni datorita unor afectiuni provocate de fumat. Multi fumatori sunt la cea de-a doua tentativa de renuntare la fumat si, in lipsa unui sprijin medical de specialitate, se reapuca, pierzandu-si total increderea ca vor reusi vreodata sa renunte la aceasta dependenta", a declarat prof. dr. Miron Bogdan, vicepresedinte Societatea Romana de Pneumologie, intr-un comunicat de presa.

El explica faptul ca fumatul "nu inseamna doar o dependenta psiho-comportamentala, ci si una biologica, din cauza careia persoana se simte depasita in lupta cu renuntarea si, de cele mai multe ori, cedeaza in fata acestei boli".

Conform unui studiu publicat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, in secolul 21 un miliard de oameni isi vor pierde viata din cauza bolilor provocate de tutun.

Articol preluat de pe Hotnews.

Top 5 soluţii pentru a renunţa la fumat. Cum a devenit nefumător Marius Vintilă după ce a citit o carte

2010-01-22T16:18:00.003+02:00

În patru luni de campanie antifumat, desfăşurată în perioada septembrie 2008 - ianuarie 2009, 2.000 de români au renunţat la ţigări, potrivit statisticilor Ministerului Sănătăţii, speriaţi de pictogramele prezente pe pachetele cu tutun. Cei mai mulţi fumători însă nu s-au lăsat impresionaţi de imagini şi au găsit modalităţi pentru a le masca, după cum nu au fost speriaţi nici de creşterea preţului la ţigări. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, anual mor aproximativ 5 milioane de persoane din cauza acestui viciu.

Pentru fumătorii înrăiţi care vor să renunţe la tutun există o soluţie ce pare la prima vedere exotică: o carte vorbită. Autorul Allen Carr spune că un mare avantaj al acestei metode îl reprezintă faptul că, odată ce ai renunţat la fumat, nu vei mai simţi dorinţa de a aprinde niciodată o ţigară. Terapia ar consta în ascultarea unui audiobook (50 de lei) şi citirea unei cărţi (28 de lei). Cheia succesului acestei metode este să asculţi sau să citeşti volumul de la început până la sfârşit, ne spune Marius Vintilă, realizator radio, care a testat metoda pe pielea lui.

"Eu m-am lăsat de fumat imediat după ce am terminat de citit cartea lui Allen Carr, în noiembrie 2008, iar atunci această carte nu era tradusă în română. După ce a apărut şi ediţia tradusă am primit propunerea din partea unei edituri să transform această carte într-un audiobook", a declarat pentru Gândul Marius Vintilă. Prezentatorul radio mărturiseşte că fuma în jur de 15 sau 20 de ţigări pe zi şi că până să încerce această metodă, a avut două tentative ratate de a se lăsa de fumat. "Fumez de la vârsta de 18 ani, iar până să citesc această carte am mai încercat de două ori să renunţ la acest viciu. Nu puneam ţigara în gură timp de trei luni, după care reveneam la prostul obicei", adaugă Vintilă. Astfel, după 23 de ani de viciu, Marius Vintilă spune că a devenit nefumător. În plus, DJ-ul susţine că alţi 10 colegi de-ai lui s-au lăsat de fumat tot cu ajutorul acestei metode.

Plasturi, gumă de mestecat şi medicamente

Plasturii antifumat reprezintă o altă metodă destul de eficientă pentru a renunţa la fumat. Produsul îi ajută pe dependenţii de nicotină să întrerupă obiceiul de a fuma, prin reducerea efectelor dezagreabile care apar în mod obişnuit atunci când vrei să renunţi la acest viciu. Modul de utilizare este destul de simplu. Se aplică un plasture în zone unde nu deranjează, precum antebraţul, zilnic dimineaţa. Plasturele se va păstra timp de 16 ore, pe o perioadă de trei săptămâni. După acest interval de timp, se va reduce doza la jumătate pentru încă două săptămâni. O cutie costă 71 de lei şi conţine şapte plasturi. Guma de mestecat trebuie folosită timp de 30 de minute. Se recomandă o pastilă ori de câte ori fumătorul simte nevoia de a apinde o ţigară. După jumătate de oră toată nicotina este eliberată din guma de mestecat. Astfel, nicotina intră în organism direct prin intermediul mucoasei bucale atunci când mestecaţi produsul. Prin înghiţire, nicotina este distrusă în stomac putând produce simptome neplăcute, aşa că e recomandat să nu mestecaţi energic. O cutie conţine 30 de pastile de gumă, care costă 28 de lei.

Există şi tratament gratuit

Medicii de la Institutul Naţional de Pneumologie "Prof. Dr. Marius Nasta" îi ajută pe dependenţii de nicotină să renunţe la fumat cu ajutorul unor medicamente, care se eliberează numai pe bază de reţetă. Un astfel de tratament este gratuit, deoarece face parte din campania "Stop Fumat" desfăşurată de Ministerul Sănătăţii.

Ţigara electronică este un instrument care vă ajută să vă lasaţi de fumat. Utilizatorul va aspira un abur exact ca la o ţigară obişnuită, iar în timpul aspirării se va aprinde un led la capătul produsului care imită jarul, pentru un efect vizual complet identic. Concentraţia de nicotină şi aroma acesteia pot fi reglate cu ajutorul rezervelor înlocuibile. Aceasta costă în jur de 400 de lei.

Articol realizat de Mădălina Chiţu, cotidianul Gândul.

Finlanda interzice complet fumatul

2010-01-15T21:56:00.004+02:00

Intr-o tara in care numai 20% din populatie fumeaza (fata de 50% la noi), speranta de viata e de 79 ani (fata de 73 la noi), iar femeile sunt elementul dominant al familiei (si presedintele lor e femeie) - nu sunt pentru dominatia niciunuia dintre sexe, dar e bine ca se mai intampla si invers - revenind, in Finlanda au decis sa interzica fumatul. Nu se vor mai vinde tigari la vedere, in public nu se mai fumeaza din '95, in restaurante din 2007, iar in propria masina nu ai voie sa fumezi daca e si un copil inauntru (asta mi se pare chiar o chestie de bun simt).

Bineinteles ca reprezentantii industriei tutunului au argumentat ca fumatul e "o problema de responsabilitate individuala", la care guvernul finlandez a replicat "am avut negocieri cu ei, dar, ca sa fim sinceri, scopul nostru este impotriva businessului lor".

Macar am aflat unde ma mut daca aici nu se va ajunge in curand la interzicerea fumatului in locurile publice, incluzand barurile, restaurantele, scarile de la metrou si alte locuri unde trebuie sa inghit fumul alorlati, care se uita asa nevinovati ca ce am cu ei de parca ar fuma ambrozie si ar raspandi mosc.

Inca ceva, cautand date despre procentul fumatorilor din Romania, am dat peste o cifra foarte interesanta: in medie, un fumator ar putea trai 21 de ani in plus daca nu ar fuma. 21. Douazecisiunu. Ca sa zic asa, fratilor, n-o sa plang dupa voi.

Eşti fumător? Calculează-ţi vârsta plămânilor

2009-11-19T00:18:00.001+02:00

Până vineri, 20 noiembrie, românii sunt invitaţi să afle care este adevărata vârstă a plămânilor, gratuit, în toate cabinetele de pneumologie din întreaga ţară. Medicii trag un semnal de alarmă în acest mod, atenţionând că plămânii îmbătrânesc mult mai repede dacă eşti fumător sau dacă trăieşti în apropierea persoanelor care au acest viciu.

Acest program se adresează tuturor românilor, dar mai ales fumătorilor care au indicele PA mai mare de 20. "Acest indice se află destul de uşor. «P» reprezintă numărul de pachete de ţigări fumate într-o zi, iar «A» este vârsta persoanei. De exemplu, avem o persoană de 40 de ani care fumează 10 ţigări pe zi. Atunci vom înmulţi 40 cu 0,5, iar rezultatul va fi 20; deci persoana respectivă este la graniţă", explică dr. Roxana Maria Nemeş, medic primar pneumolog, de la Institutul Naţional de Pneumologie "Prof. dr. Marius Nasta" din Bucureşti.

Specialistul spune că acest rezultat, obţinut în urma unui calcul matematic, este primul semn că plămânii noştri sunt sau nu mai bătrâni decât vârsta noastră reală. "Mai sunt şi alţi factori care duc la îmbătrânirea prematură a plămânilor. Printre aceştia se numără mediul în care trăim, cât de poluat este oraşul sau localitatea în care trăim, dacă părinţii sunt sau nu fumători sau de cât timp fumăm", adaugă dr. Nemeş. După ce pacientului i s-au pus aceste întrebări, urmează faza finală, în cadrul căreia pacientul este rugat să facă un test de respiraţie, numit spirometrie. Testul este simplu, nedureros şi noninvaziv. Un aparat măsoară capacitatea de a respira, în special cât aer poţi să scoţi afară din plămâni într-o singură secundă.

Fumătorii pasivi, la fel de afectaţi ca cei activi

Medicul Nemeş spune că acest test este recomandat şi persoanelor nefumătoare care îşi desfăşoară activităţile cotidiene pe lângă indivizi care au acest viciu. "Fumătorii pasivi se expun aceluiaşi risc. Este indicat ca aceste persoane să îşi facă testul PA, deoarece cantitatea de noxe inspirate este aceeaşi", spune dr. Roxana Nemeş. Specialiştii în pneumologie spun că odată ce înaintăm în vârstă suntem expuşi mai multor riscuri.

Astfel, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un termen generic pentru un grup de boli ale tractului respirator, care sunt caracterizate prin limitarea fluxului de aer. Afecţiunile grupate aici sunt bronşita cronică, emfizemul, astmul şi bronsiectiziile.

În acelaşi timp, BPOC are un impact devastator atât asupra celor afectaţi de această boală, cât şi asupra familiilor lor. Este o afecţiune care ucide milioane de oameni la nivel mondial.

Potrivit unui studiu realizat de Centrul pentru Politici şi Servicii de Sănătate, cei mai mulţi români au început să fumeze la vârsta majoratului şi fumează zilnic între 10 şi 20 de ţigări. Pentru acest viciu, un fumător plăteşte din salariul lunar între 100 şi 200 de lei, potrivit aceluiaşi studiu.

Mai mult, potrivit statisticilor Flash Eurobarometru on Tabacco, ţara noastră ocupă locul patru privind prevalenţa fumatului în Uniunea Europeană. Astfel, în România, media persoanelor care fumează zilnic este de 28 la sută, în timp ce, în Grecia, media fumătorilor se situează la 35 la sută, în Bulgaria - 31 la sută, iar în Lituania media fumătorilor este de 30 la sută. Pe ultimul loc la acest capitol, în Europa, se situează Norvegia, acolo unde doar 21 la sută dintre norvegieni fumează zilnic.

Articol preluat din Gandul, autor Madalina Chitu.

Bio si fumat? Hm..

2009-11-16T00:04:00.004+02:00

N-am mai scris de mult pe aici.. si acum I'll be short, ca sa zic asa, desi nu sunt deloc.
Am observat ca majoritatea celor care vand produse bio/naturale fumeaza, si nu pricep deloc. Cum poti sa-i spui unui om sa foloseasca produsele tale ca sunt mai sanatoase, in timp ce tu tocmai iti mai torni vreo 20 de substante toxice in tine, de care esti de altfel perfect constient? Practice what you preach are o derogare pentru popi si retailerii de bio oare?
A nu se intelege gresit, oamenii de care vorbesc aici sunt in mare parte oameni minunati, fata de care am multa simpatie.. ceea ce ma face si mai mult sa ma intreb... de ce?

Cum sa renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. O carte.

2009-08-18T23:26:00.003+03:00

Nu stiam ca se scriu si carti despre asta, oricum sustin initiativa, probabil ca oamenii se simt mai in siguranta daca in incercarea de a se lasa de fumat au un manual langa ei.

Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor, toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa manince sanatos si sa se mentina in forma. Cuprins: Carentele alimentare ale fumatorului * Programul alimentar al fostului fumator * Pentru a slabi, este utila practicarea unui sport? * Masurarea greutatii * Rezervele energetice ale organismului * Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos * Compozitia alimentelor si bazele nutritiei * Mecanismele pierderii in greutate * Retete pentru slabire * Modurile de a gati * Gustari si aperitive * Deserturi * Bauturi.

Cartea se gaseste la Charitygift.ro si cuprinde si o donatie catre fundatia ecologica Terra Mileniul III. Adica voi cumparati, o parte din bani se duc catre un scop nobil, si va mai si lasati de fumat in mod profesionist. Sau puteti face cartea cadou cuiva care are nevoie de ea sau caruia vreti sa ii sugerat ca ar fi cazul. Ce ziceti?

Fumatul creşte riscul de demenţă cu 75 la sută

2009-08-10T14:54:00.002+03:00

Un studiu recent a scos la iveală că fumătorii cu vârste între 46 şi 70 de ani au un risc cu 75 la sută mai crescut de a suferi de boala Alzheimer decât persoanele care nu au fumat niciodată.

Specialiştii de la Universitatea din Minnesota, SUA, cei care au realizat studiul, pun acest lucru pe seama faptului că fumatul poate cauza atacuri cerebrale minore, ce au drept consecinţă leziuni la nivelul creierului, care pot cauza demenţa.

De asemenea, nivelul radicalilor liberi din organismul fumătorilor este mai ridicat decât în cazul persoanelor care nu au acest viciu.

Studii anterioare au demonstrat că radicalii liberi sunt printre cauzele principale ale degenerării ţesutului cerebral, ce are drept consecinţă instalarea bolii Alzheimer.

Cercetătorii americani au observat că există o asociere între demenţă şi alte boli care ţin de stilul de viaţă, precum diabetul şi hipertensiunea arterială. Astfel, persoanele care au o tensiune arterială mărită sunt cu 60 la sută mai predispuse la boala Alzheimer, în timp ce bolnavii de diabet au un risc aproape dublu de a dezvolta această afecţiune.

„Această descoperire subliniază importanţa modificării stilului de viaţă şi înlăturarea factorilor de risc pentru demenţă încă din tinereţe”, spune doctorul Alvaro Alonso, autorul studiului.

Articol preluat din Adevarul.

Fumezi si nu mori

2009-08-04T09:47:00.000+03:00

Fumatul cauzeaza 92% din cancerele orale

2009-07-31T09:44:00.000+03:00

Cum s-a lasat o mamica de fumat

2009-07-25T18:00:00.000+03:00

De cand am blog si copil ma tot plimb pe blogurile de pe la noi, mai ales de gagice si mai ales de mamici. Imi plac in special cele din urma pentru ca se pare ca isi fac blog despre copii numai mamicile din aceeasi categorie cu mine, numita generic, ca sa folosesc un eufemism, "ne-exagerate". Adica fara indopat copilul pana face poc, neinfofolit la 30 de grade cu caciulita, si fara sirop de tuse si antibiotic la primul stranut. Mame sanatoase cu copii sanatosi, adica.

Desi descoperita de curand, printre preferatele mele se numara Bogdana, mamica de Chiti si Biluta, o pereche minunata de fetita si baiat.

De ce scriu despre ea aici, pe blogul despre fumat? Pentru ca acum cateva zile vad la ea un post care se chema "1 an". M-am gandit ca aniverseaza fata ceva, vreun eveniment de cuplu, ceva legat de copilasi... cand colo, 1 an de cand s-a lasat de fumat. Asta dupa 13 ani de pufait, inclusiv in timpul primei sarcini. E fericita? da. Cat de fericita, cititi in povestea ei:

Un an de cand plamanii mei respira. Un an de cand sangele meu circula mai curat prin organism. Un an de cand in casa mea nu mai miroase a tutungerie, iar eu nu mai miros ca un sconcs. Un an de cand nu mai intru in fibrilatii ca nu mai am tigari. Un an de cand atunci cand intru intr-un restaurant spun mandra: "La nefumatori". Un an de cand NU mai fumez.

Nu stiu daca ma voi mai apuca vreodata, sper sa nu. Incerc sa nu ma gandesc asa. Poate ma apuca panica, si ma reapuc. Glumesc. Numai gandul la cum miroase maica-mea dupa ce vine "de la tigara", si imi trece orice chef sa ma reapuc. Asta nu inseamna ca nu am mai "pufait". Ce mama naibii sa faci, cand te duci intr-un loc, si absolut toata lumea, cu exceptia lui Ubi fumeaza???? Sa pleci, nu prea e o optiune, doar e prima seara in care iesi si tu dupa "n" luni de stat acasa... Si atunci, mi-am mai aprins cate o tigara. Dar gustul sucks, iar a doua zi uit complet ca am fumat o tigara cu o seara inainte. Sau ce sa faci, cand chiar te simti bine, esti cu o cafea sau un pahar de vin, si simti nevoia sa mai tii ceva in mana, de dragul vremurilor de mult apuse? Iti aprinzi o tigara. Eh, astea au fost momentele in care eu am mai fumat. Sapte la numar. Si de fiecare data, mi s-a adeverit un lucru: fumatul e oribil.

Si asta o spun dupa 13 ani de fumat asiduu. 13 ani in care m-am chinuit sa ma las si nu am reusit. Am fumat cu Chiti in burtica, am fumat cat am alaptat-o, am fumat cand am avut pneumonie si tuseam pana ramaneam fara aer. Am fumat si mi se parea ca nu ma voi lasa niciodata. Plasturi, gume, numarat tigari. M-am lasat de nu stiu cate ori jumate de zi. Cand n-am mai putut, am fumat prima tigara din doua miscari. Acum stau si nu imi imaginez cum de am putut fi atat idioata.

Cineva mi-a spus odata ca ma voi lasa pur si simplu atunci cand voi simti eu ca e momentul sa ma las. Si a avut dreptate. Pentru ca acum un an, intr-o dimineata de duminica, m-am trezit si mi-am zis "Ce-ar fi daca ma las de fumat de azi?" Iar pachetul de tigari plin pe jumatate de langa aragaz, a ramas acolo timp de mai bine de o luna, neatins, pana l-a luat mama. Si de atunci am devenit constienta de MIROS. De mirosul ala pestilential, pe care il are o persoana care fumeaza. Dar pe care persoana respectiva nu il simte. Eh, eu simt un fumator de la o posta, si mi se intoarce stomacul pe dos uneori. Nu stiu cum de m-a suportat Radu in timp ce fumam. Eu nu as fi stat nici doua minute langa mine in locul lui.

PS: Treaba cu ingrasatul e poveste. Depinde cred numai de fiecare, cat de mult se lasa prada deznadejdii si sevrajului.

Metoda de renuntat la fumat - varianta "nu mai cumpar tigari"

2009-07-10T00:34:00.000+03:00

Dupa cum spuneam, cea mai usoara metoda de a te lasa de fumat e sa nu te apuci. Din pacate insa procentul oamenilor care n-au incercat niciodata sa fumeze e extrem de mic, eu personal am intalnit toata viata numai cativa (inclusiv eu, care am fost salvata de incapatanarea de a nu face ce fac toti ailalti - chiar asa, fumatul mi se pare cea mai conformista chestie, cum sa te simti rebel cand fumezi cand toti ceilalti fumeaza?!). Daca totusi te-ai apucat de fumat, ai sansa sa nu-ti placa, sa te ineci, sa ti se faca rau etc (motivele pentru care mai exista si nefumatori). Dar daca ai luat-o in serios si acum vrei sa te lasi, ce faci?

O sa scriu aici din povestile si metodele prietenilor mei fosti-fumatori, poate foloseste cuiva si mai salvam niste plamani.

Incep cu dragul meu sot, unul dintre cei mai inraiti fumatori pe care i-am vazut vreodata. A fumat de la 16 la 27 de ani, incepand de la un pachet pe zi si ajungand spre sfarsit la mai mult de doua, moment in care s-a lasat brusc. Nu ca si-ar fi dorit prea tare, insa dupa o zi agitata la lucru (firma unde nu puteai sa fumezi si sa lucrezi in acelasi timp, cum inca se mai practica la noi, si cu colegi taiwanezi care nu fumau, ca sa aiba de unde cere o tigara) si-a dat seama ca nu mai fumase de dimineata pentru ca nu avea tigari si nu a avut timp sa se duca sa-si ia. Ajuns seara acasa, a doua zi s-a repetat povestea, moment in care omu' a zis ca daca a stat atata fara sa fumeze ar putea sa incerce sa stea si mai mult. Solutia: nu si-a mai luat tigari.
Organismul imbibat cu nicotina isi cerea insa drepturile, asa ca a profitat de faptul ca e foarte "ordonat" si avea cateva scrumiere pline de chistoace prin casa, si a inceput sa le refoloseasca. Si asa le-a tot refolosit cateva zile, pana cand ajunsese sa le fumeze cu penseta (nu ma intrebati ce facea un barbat singur cu o penseta), iar intr-un final i s-a facut rau de la gustul "reciclat", moment din care nu i-au mai trebuit tigari pana in ziua de azi (si sunt deja 3 ani jumatate de atunci). Se pare ca la ideea de a fuma isi aduce aminte automat de gustul chistoacelor si ii trece imediat.
Concluzia: secretul la metoda aceasta sta in a nu-ti mai cumpara tigari (si a nu imprumuta, evident). Din pacate are neajunsul de a nu se putea aplica daca ai un partener fumator, sau colegi fumatori la serviciu.

Atenţie la fumat, în Grecia! Noile amenzi de până la 500 de euro au intrat în vigoare

2009-07-04T15:51:00.000+03:00

Grecia este una dintre destinaţiile preferate ale românilor pe timpul verii, însă trebuie cunoscut faptul că începând de la 1 iulie atmosfera s-a schimbat în respectiva ţară, pentru că au intrat în vigoare restricţiile privind fumatul în locurile publice.

Aproximativ 40% din populaţia Greciei este fumătoare şi locuitorii au o istorie bogată în a sfida autorităţile, mai ales că noua lege este privită ca fiind una care le îngrădeşte drepturile democratice. Cei care încalcă însă noua lege pot fi sancţionaţi cu până la 500 de euro.

Fumatul a fost interzis în spitale, şcoli, vehicule şi toate locurile publice. Cafenelele mici şi restaurantele cu o suprafaţă mai mică de 70 de metri pătraţi pot opta să fie "curate" sau să permită accesul doar nefumătorilor. Cafenelele şi restaurantele mari pot avea însă spaţiu delimitat şi foarte bine ventilat pentru fumători.

Locaţiile în care regulile sunt încălcate pot fi amendate cu 1.000 de euro la prima abatere. Dacă legea este încălcată în mod repetat amenzile vor creşte şi, la a patra abatere, instituţiile îşi pot pierde chiar şi licenţa.

Articol preluat de pe Antena3.ro.

Cele mai creative campanii anti-fumat

2009-07-01T22:38:00.000+03:00

Imagini preluate din Gardianul.

Un site care te ajuta sa renunti la fumat

2009-06-25T23:03:00.000+03:00

Am vazut niste reclame foarte faine la un site dedicat celor care vor sa se lase de fumat, dar si celor care vor sa scape de fumul celor din jur (ma simt foarte in a doua categorie). Si, cel mai important, celor care nu vor sa se apuce (de fapt aici ar trebui abordata mai serios problema). Sunt foarte multe informatii, dar si un joculet unde te plimbi prin camere cu din ce in ce mai multi fumatori si trebuie sa eviti fumul de tigara (incercati-l, e foarte amuzant, pacat ca in realitate nu se intampla asa).
Campania HELP EU e derulata de Uniunea Europeana de peste 4 ani, la noi vad ca a aparut de-abia acum, desi cred ca batem recordul la fumatori in Europa (avem si tigari ieftine, de-abia astept sa se faca 5 euro pachetul sa vedeti ce se raresc).
Site-ul are si o optiune de a-ti anunta prietenii despre aceasta initiativa, ceea ce va recomand sa si faceti.

Fumatul la locurile de joaca pentru copii

2009-06-14T21:45:00.000+03:00

Acum 3 zile am primit urmatorul email, cu care sunt 100% de acord.

Buna ziua,

da, sunt intr-adevar o mama disperata din cauza fumatului la locurile de joaca; Sunt contrar parerii ca fumul se disperseaza foarte repede in aer liber; din acest motiv, nu pot sa-mi duc copilul la locurile de joaca, unde parinti si bunici fumeaza in timp ce-si dau copilul in leagan; nu m-ar deranja - e copilul si responsabilitatea lor fata de el- daca fumul nu ar veni si la copilul meu. Nu remarcasem pana sa am copil cat de multe mamici cu bebelusi si copilasi fumeaza; stiam ca suntem o natiune de fumatori, ca femeile sunt mai inversunate fumatoare decat barbatii (psihologic cum se explica? sunt mai stresate, sunt mai dependente? am stat odata sa vad cati barbati si cate femei fumeaza pe strada si si procentul e covarsitor in {de}favoarea barbatilor). Dar nu m-am inchipuit sa existe atatea mamici inconstiente care sa fumeze langa leagan si langa caruciorul copilului, asa cum vad zilnic in parc. Ba chiar mai multe femei despre care ai crede ca au o oarecare educatie si nivel de trai.

As vrea sa facem o schimbare: pentru mine si pentru copilul meu, dar si pentru toti acei copii care mai tarziu nu-si vor explica de ce au astm sau alte boli, sau dependente.

Oare un semn pe care sa scrie ca fumatul e interzs in perimetrul locurilor de joaca ar ajuta? macar as putea arata cu degetul spre semn, decat sa ma cert (asa cum am inceput sa fac) in fiecare zi cu cate o mamica inconstienta dar constienta de libertatile ei!!!

Ce credeti, avem vreo sansa?

Liliana

Si pe mine ma uimesc mamele care fumeaza langa copiii lor (inclusiv prietenele mele, care in general nu-s deloc naroade). Matei inca nu se joaca la locul de joaca pentru ca nu prea merge si oricum e inca destul de mic, insa si eu ma gandesc cu groaza ca in curand voi incepe sa ma cert zilnic cu aceste doamne. Si cum urasc sa ma cert, mai bine incerc(am) sa facem ceva.

Din cate stiu eu, spatiile in aer liber nu intra sub incidenta legii care interzice fumatul. Singurele in masura sa permita sau sa interzica ceva in parcuri sunt primariile (in cazul Bucurestiului, primaria generala sau cele de sector). Putem sa facem o petitie catre aceste institutii prin care sa solicitam interzicerea fumatului in cadrul locurilor de joaca pentru copii din parcuri.
Daca vi se pare o idee buna, ma voi ocupa de asta saptamana viitoare. Sper sa gasesc un ONG cu care sa lucram, asta pana il voi face pe cel pe care il planific de deja (prea) multa vreme.

De ce

2009-06-08T14:00:00.000+03:00

Ploua.
De felul meu sunt meteo-dependenta, asa ca acum evident ca ma simt de parca as fi mahmura. In consecinta nu pot sa lucrez, asa ca m-am gandit sa incep sa scriu pe blogul asta creat deja de vreo 2 luni si abandonat tot de atunci.

De ce am facut blogul. Nu pentru ca as avea vreo speranta sa conving pe cineva sa se lase de fumat, secretul lasatului tigarilor sta in capacitatea oamenilor de a se auto-convinge sa se lase. Cei de pe langa pot sa dea din gura pana la sfantul asteapta.

Ce au insa nevoie fumatorii sunt informatiile, argumentele, faptele reale si experienta altora, care pana la urma le pot folosi unora din ei sa ia o decizie. Voi incerca sa postez aici povesti ale fumatorilor care s-au lasat, ale celor care au avut de suferit din cauza fumatului, campanii anti-fumat, opinii, studii, idei. Va rog pe toti cei care aveti de povestit/impartasit/spus ceva in legatura cu subiectul sa-mi trimiteti email si eu voi publica povestirea. Cei care vor sa se lase si nu stiu cum, la fel va astept experientele sa le scriem aici.

Alt motiv al blogului este revolta mea interioara cauzata de acest obicei pe care nu il inteleg. N-am fumat niciodata, deci nici nu am cum, insa parerea mea este ca cea mai usoara metoda sa te lasi de fumat e sa nu te apuci. Asa ca vreau sa inteleg de ce se apuca oamenii, ca in viitor, cand sper sa fac campanii anti-fumat in scoli si licee (sper ca nu si gradinite), sa stiu cum sa abordez problema. Si mai ales as vrea sa stiu cum sa abordez problema ca micul meu Matei sa nu ajunga si el sa se apuce de fumat.

Asadar blogul acesta se doreste de fapt un loc in care sa adunam informatii utile despre fumat, consecinte, cauze, metode de renuntare, povesti de viata. Ma ajutati?

Imaginea este luata de pe www.healthhype.com.